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1、如果痛经严重，可以适当吃点止痛药。

2、这种方法只是治标不治本。

3、痛经的原因有很多，内分泌失调、着凉、饮食、器质性疾病等。

4、建议及时去正规医院妇科做相关检查，找出病因，积极治疗。

5、平时注意保暖，尤其是小腹部位。

6、不要穿露肚脐的裤子。

7、注意营养均衡，不要吃辛辣生冷的食物，尤其是经期，注意不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。